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LUMINAME

Présentation de nos prochaines activités

Publié par Association LUMINAME sur
Publié dans : #developpement personnel

LA GESTION DU STRESS

GRACE A LA PENSEE POSITIVE

ET AU RIRE

 

Formatrice en gestion du stress et animatrice de séances de Yoga du Rire, Alexandra NEE vous propose de montrer le pouvoir de la pensée positive et du rire pour canaliser la montée du stress négatif et pour mieux appréhender les événements à caractère stressant (passage d'examen, entretien d'embauche...).

Elle s'appuyera sur des anecdotes et des situations rencontrées par des individus "lambdas", et analysera les effets du stress engendré dans leur quotidien et comment le gérer en adoptant un regard et une pensée positive.

Ces histoires de vie lui permettront également de comprendre les effets du stress sur la santé (pathologies cardio-vasculaires, gastriques…) d'où l’intérêt d'apprendre à le gérer.

Enfin, Alexandra terminera par un exposé sur le yoga du rire, les effets physiologiques et psychologiques du rire et quelques exercices de rire en live.

Vous trouverez plus bas une présentation très détaillée de la conférence...

 

Accueil : 19h30 - Début : 20h00
Participation de 10 € pour les non-membres
Renseignement - inscriptions : asso.luminame@gmail.com
Association LUMINAME - 50, Chemin du Val Fleuri - 06800 Cagnes sur Mer

Cliquez pour voir le plan

16 décembre : "La gestion du stress grâce à la pensée positive et au rire" par Alexandra NEE

ALEXANDRA NEE... PAR ALEXANDRA NEE :

"Depuis 10 ans, j'ai eu la chance d'occuper de nombreux postes dans l'aide, l'accompagnement et l'accueil social. Ceci m'a permis de travailler auprès d'un public varié : enfants, personnes âgées ou malades ou en fin de vie, personnes présentant un handicap mental ou physique ou rencontrant des difficultés sociales ... J'ai également appris à connaître les maux et les blessures que nous rencontrons aux différentes périodes de nos existences. Par ailleurs, grâce à la rencontre avec de nombreux artistes, l'art est devenu pour moi une réelle passion, sans pour autant et je le déplore développer des qualités créatives. Mais j'aime regarder l'art et travailler auprès d'artistes. Parallèlement à tout ça, je suis constamment en formation depuis plus de 10 ans et j'ai ainsi développé des compétences dans divers domaines qui m'ont enrichis : social, administratif, tourisme et événementiel, relaxation, sophrologie, aide à la personne, yoga du rire, nutrition ...
Ainsi, j'ai créé mon entreprise ECLATS DE RIRES pour apporter différentes aides autour de moi, en associant trois domaines bien distincts : Accompagnement, Art et Bien Etre. Trois domaines que j'explore ensemble ou séparément, en fonction des évén
ements et des rencontres qui parcourent ma vie."

CONTACT : 06 77 41 75 55 - alex.nee@laposte.net

Présentation détaillée de la conférence par Alexandra...

16 décembre : "La gestion du stress grâce à la pensée positive et au rire" par Alexandra NEE

EXTRAIT D'UNE SEANCE DE YOGA DU RIRE ANIMEE PAR ALEXANDRA