LUMINAME

LE TAI CHI

Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d'inspiration taoïste. Souvent réduit en Occident à une sorte de gymnastique, il est apprécié pour son effet bénéfique sur le corps et la santé, notamment par les personnes s'intéressant aux arts martiaux. Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique ;ils auraient été créés et développés par des moines médecins ou guerriers taoïstes ; le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, bâton…).
Les sinogrammes du tai-chi-chuan sont composés des éléments taiji 太極, « faîte suprême », et quan 拳, « poing, boxe » et traduits littéralement par « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur a l'impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l'éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit moins littéralement par « immortalité » ; but suprême de l'alchimie taoïste.

John nous invite à découvrir le TAI CHI CHUAN. Son orientation est une avant tout pratique, simple et à la portée de tous. John prendra le temps d'étudier un à un les différents aspects que compose l'étude traditionnelle de cette discipline tout en respectant les possibilités de chacun.

John évoquera comment la pratique du Tai Chi permet une reconnaissance des processus naturels du corps et de l'esprit.  Il poursuivra un fil qui fait du présent l'actualisation de la Tradition méthodologique et philosophique chinoise. Sans être expert, nous pouvons librement explorer la source commune de tout mouvement.
Loin du jargon ou des théories complexes, il approchera le plus directement possible par quelques échanges et des exercices, la vue simple de l'attention et la nécessité de visiter l'axe central entouré de vertèbres.​ Il utilisera pour cela des outils d'horizons différents tel que le Yoga, le Do-in, les 5 Tibétains, les notions de modelage corporel, de relaxation, etc.​.. L'essentiel pour lui est de nous diriger avec douceur vers un apprentissage ludique et adapté à la découverte de cet Art Martial Interne sans se cacher derrière les discours académiques. L’humour n’étant pas interdit, John en usera avec plaisir dans ce cadre d’apprentissage "Loisirs et Santé" sans aucune prétention professorale ou scolaire, simplement le partage de son expérience de pratiquant au quotidien (de 6h à 8h par jour). ​Il évitera autant que possible les références informatives à outrance pour se consacrer à l'exploration de notre propre corps dans le moment, évitant par la même occasion de surcharger notre esprit inutilement. 

John propose des cours en salle et en extérieur. Des stages en donation libre sont également organisés mensuellement sur Nice et sa région, ouverts à tous, sans distinction de niveaux.

Accueil : 19h30 - Début : 20h00

Renseignement - inscriptions : asso.luminame@gmail.com

50, Chemin du Val Fleuri (derrière la pharmacie) - 06800 Cagnes sur Mer

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